ΩΡΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ
- Δευτέρα 11.00 – 22.00
- Τρίτη 11.00 – 22.00
- Τετάρτη 11.00 – 22.00
- Πέμπτη 11.00 – 22.00
- Παρασκευή 11.00 – 22.00
- Σάββατο 11.00 – 16.00
- Κυριακή κλειστά
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
- ZUMBA Τρίτη | 17.50 - 19.00
-
PILATES
ΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΠΟ
1 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2025 Τρίτη | 20.00 - 21.00 - YOGA Παρασκευή | 19.00 - 20.20
- T.R.X. Δευτέρα | 20.00 - 21.00 Τετάρτη | 21.00 - 22.00
Προγράμματα μέτριας ή υψηλής έντασης μεγάλης διάρκειας. Ιδανικός συνδυασμός για βελτίωση φυσικής κατάστασης και απώλεια λίπους.
ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ
- Γ. Παπανδρέου 88, Γουδί Τ.Κ. 15773
-
210 7753376
- bodynicegym@gmail.com
- bodynice.training
Λίγα λόγια για εμάς
ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΜΑΣ
ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΕΜΑΣ
Γυμναστική για το BODY NICE δεν σημαίνει απλά άσκηση, αλλά αγάπη για άσκηση. Μέσα από την αγάπη για ένα υγιές σώμα και πνεύμα, βρίσκουμε ισορροπία και αρμονία σε κάθε πτυχή της ζωής μας. Σημασία έχει να βρούμε τον τρόπο για να καταφέρουμε όχι απλά να γυμναζόμαστε, αλλά να είμαστε και να νιώθουμε πλήρεις. Η φιλοσοφία μας είναι να γίνει η άσκηση μέρος της καθημερινότητάς σου. Στόχος δικός σου είναι να το πετύχεις.
Ο ΧΩΡΟΣ ΜΑΣ
Το BODY NICE είναι ένα σύγχρονο γυμναστήριο, σε ένα ειδικά σχεδιασμένο χώρο. Είναι εξοπλισμένο με σύγχρονα μηχανήματα γυμναστικής και διαθέτει πλήρη κλιματισμό. Οι αίθουσες των ομαδικών τμημάτων σάς δίνουν τη δυνατότητα να επιλέξετε αυτό που εσείς θέλετε για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και να αυξήσετε τη δύναμη αλλά και την αντοχή σας.
Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
Στο BODY NICE υπάρχει συνεχείς παρουσία επαγγελματιών και έμπειρων γυμναστών οι οποίοι είναι πρόθυμοι να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, να τονωθείτε, να αυξήσετε τα επίπεδα της φυσικής σας κατάστασης, να βελτιώσετε την υγεία σας και να προετοιμαστείτε για συγκεκριμένες δραστηριότητες.
ΑΙΘΟΥΣΕΣ
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
ΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟΙ
ΓΥΜΝΑΣΤΕΣ
ΟΜΑΔΙΚΑ
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
Μάθετε τι προσφέρουμε
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Τι θα βρείτε στο γυμναστήριο μας
ΟΡΓΑΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ
Μπρικ Yoga
Το γιόγκα μπρικ μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ασκήσεις γιόγκα, πιλάτες και διατάσεις.
Κατάλληλο για τους αρχάριους αλλά και για ανθρώπους με κινητικά προβλήματα.
Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για ζέσταμα και πρακτική στη yoga και στο pilates.
Βελτιώνει τις διατάσεις, την ενδυνάμωση των μυών, τη στάση του σώματος και τη φυσική ευλυγισία.
Στρωματα γυμναστικης
Η επιλογή του κατάλληλου στρώματος γυμναστικής είναι ιδιαίτερα σημαντική για να μπορείτε να γυμναστείτε σωστά απολαμβάνοντας τη γυμναστική σας.
Τα ποιοτικά χαρακτηριστικά ενός καλού στρώματος γυμναστικής είναι η καλύτερη δυνατή απορρόφηση, η υψηλή αντίσταση και η καλή προσαρμογή στο έδαφος.
Ιμαντες Γυμναστικης TRX
Πρόκειται για έναν ανθεκτικό ιμάντα με λαβές, με τον οποίο γυμνάζετε όλες τις μυϊκές σας ομάδες με μία άσκηση και ειδικά τους κοιλιακούς και τους ραχιαίους.
Ένας τύπος άσκησης που χρησιμοποιεί τη βαρύτητα και το βάρος του σώματός σας, με σκοπό να αναπτύξετε δύναμη, ισορροπία, ευλυγισία, σταθερότητα κορμού και αρθρώσεων και συντονισμό, αυξάνοντας την οστική μάζα και αποφεύγοντας κακώσεις και τραυματισμούς.
Μπαλα Yoga & Pilates
Η μπάλα γυμναστικής πρέπει να έχει το κατάλληλο μέγεθος ώστε να επιτρέπει στα πόδια σας να ακουμπούν στο έδαφος και στα γόνατά σας να σχηματίζουν ορθή γωνία όταν κάθεστε πάνω στη μπάλα.
Είναι ιδανική για να γυμνάσετε μια ευρύτερη ομάδα μυών στην περιοχή της κοιλιάς, της μέσης, των γοφών, των γλουτών και των μηρών.
Με αυτόν τον τρόπο υποστηρίζετε καλύτερα η σπονδυλική στήλη και διατηρείτε η ισορροπία πλάτης και λεκάνης.
Zumba Sticks
Η Ζumba δεν είναι μάθημα χορού ωστόσο, ο ασκούμενος αποκτά μια βασική γνώση ρυθμών και χορών, αποκτώντας μια σχετική χορευτική ικανότητα!
Η Zumba είναι η πιο διασκεδαστική μορφή άσκησης διότι πραγματικά ο ασκούμενος έχει την αίσθηση ότι βρίσκεται σε μια γιορτή!
Τα πράσινα zumba στικς σε βοηθούν να σμιλεύεις και τα χέρια!
Εισάγετε την άσκηση στη ζωή σας με τον αρτιότερο τρόπο έχοντας εμάς συνεχώς στο πλάι σας.
ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ!
Επικοινωνήστε μαζί μας
